Cambios vitales y crisis de identidad: cómo la terapia puede ayudarte a encontrar tu camino
Hay etapas en la vida que no se parecen a ninguna otra. Etapas en las que algo que antes funcionaba (Un trabajo, una relación, una forma de entenderte a ti misma) deja de sostenerte. En las que te preguntas si el camino que llevas es realmente el tuyo. En las que la persona que eras […]
Ansiedad cotidiana: cuándo deja de ser normal y qué puedes hacer al respecto
Hay una versión de la ansiedad que casi todo el mundo conoce: la noche antes de una presentación importante, el nudo en el estómago antes de una conversación difícil, la inquietud cuando esperas una noticia que puede cambiarlo todo. Esa ansiedad es funcional. Es la respuesta del sistema nervioso ante una amenaza percibida, y cumple […]